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下班后要留意甚么?这些停工防疫守则要切记!

 

今朝有很多同伴曾经正式进入了任务节拍了,这时候接触的人多了,更应当作好防控。很多同伙能够会担心,停工以后,每天应当若何做好哪些自我防护呢?有哪些细节须要留意呢?明天,小编就为大年夜家做个小结,我们以24小时为时间线,为大年夜家梳理一下从下班到回家须要做的自我防护。





下班出门前

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做好安康监测。大年夜家在下班出门前,建议先丈量好本身的体温(逾越37.2℃及时救治),评价本身的身材状况,如出现可疑症状(发热、乏力、咳嗽、腹泻等)应急速前去医疗机构救治。

备好防护消福寿膏。预备好一天要用的口罩、消毒纸巾(或75%乙醇消毒用品)、手套,记得提早在线为一卡通或手机一卡通充值。




下班/下班途中

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交通对象选择:假设条件许可,尽可能选择步行、骑行、开私家车。



公共交通出行:如必须乘坐公共交通出行,要全程佩带口罩,防止用手触摸车上的物品,如有条件可佩带手套,尽可能与车内其他人员保持必定的间隔。详细出行防护办法 点此 检查。



出租车&网约车出行:大年夜家假设选择出租车或许网约车出行,在乘车前开门透风,本身要佩带好口罩并提示司机佩带好。



一卡通温馨提示

为了更好地停止小我防护,有效增添人员集合,在节后返京后,大年夜家可经过过程“北京一卡通APP” 收费守旧手机一卡通&一卡通乘车码,同时 “北京一卡通APP” 还为大年夜家供给了包含 贴卡充值、交易查询、处理市郊铁路一卡通、在线客服等功能,助大年夜家快速处理相干营业,如许可有效防止进出人流量较大年夜的公共场合。


安卓手机一卡通守旧办法


Apple Pay 刷北京一卡通守旧办法


安卓NFC手机贴卡充值办法



下班/下班乘坐电铁

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低楼层走楼梯。低楼层办公的人员建议走楼梯,佩带好口罩,尽可能不要触摸扶手。

做好防护、错峰乘梯。错峰乘坐电梯,务必戴好口罩,接触电梯按钮时可应用纸巾或签字笔等隔开。假设手触碰着电梯按钮,不要用手揉眼睛、触谋脸部。

无交换乘梯。尽可能不要在电梯内交换,出电梯后第一时间洗手,对接触电梯按钮的物体停止消毒。




进入办公室

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做好小我防护。室内多人办公时要佩带好口罩。在办公室内打喷嚏、咳嗽最好用纸巾等停止遮挡。



办公室外勤透风。办公室做好平常消毒,建议逐日透风3次,每次20~30分钟,透风时特别留意保暖。

不开中心空调。办公室内尽可能增添中心空调的应用。




办公室任务中

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保持间隔,增添交换。增添面对面交换,尽可能采取线上沟通方法,如条件许可,与同事保持必定间隔。




少休会、少外出。增添集中休会,控制会议时长。任务时代尽可能增添外出,如需外出做好防护。



留意勤洗手。传阅纸质文件或其他物品前后都要洗手。保持在进食前、如厕后严格洗手。

准时消毒。准时对键盘、鼠标、办公用品、座机德律风等常接触物体停止擦拭消毒。



多饮水、保持安康。多饮水,每人逐日饮水不该少于1500毫升。

收取快递/外卖要留意。在收取快递外卖时,与快递员或外卖小哥接触前,佩带好口罩和手套。处理完包裹后及时摘下手套,并及时干净手部。如有条件,可请快递员将快递放至指定地位。



办公时代用餐

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错峰就餐、防止扎堆。戴好口罩,坐下吃饭最后一刻摘下口罩。

防止面对面就餐。最好分开就餐,吃饭时尽可能不要措辞。

最好伶仃就餐。采取分餐进食,防止人员集合,假设条件许可,尽可能从家里带饭或许可以到餐厅或食堂外带打包餐食。





下班前预备

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果断不约饭、不聚会。



做好防护,不逗留。下班前,起首做好手部干净消毒任务,其次戴好口罩(手套),不要在办公区域逗留,无特别任务,应急速回家。




回到家中

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勤洗手、勤透风。回到家后,摘口罩前后都要洗手,并翻开窗子透风,建议透风时间20~30分钟。

处理衣物鞋帽。把口罩、外套、鞋子(特别留意鞋底)、背包等放置在固定房间的透风处,及时对其消毒,处理后再次干净手部。

经常使用物品消毒。及时敌手机、一卡通、门禁卡、钥匙、手表等物品停止消毒(应用消毒湿巾或75%乙醇消毒)。

保持安康生活。回家后,尽可能不要外出,可在家停止过度锤炼,多饮水、留意饮食安康均衡,留意多歇息。




其他留意事项

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1. 口罩在弄湿、弄脏招致防护性能降低时,要及时改换。放弃口罩抛弃时也要做好隔离处理。

2. 包中口袋中常备纸巾,在公共场合接触公共举措措施时可做应急隔离物品应用。

3. 增添外出,在室内要留意恰当过量活动,包管身材状况优胜,准时监测本身材温。




明天是停工的第一天,大年夜家都下班了吗?你们是如何应对疫情的?都做了哪些防护?有没有甚么小经历与大年夜家分享?迎接在本文后留言或参与投票告诉我们。最后再次提示大年夜家,出行进步当心,做好自我防护,谨慎有序停工也是对防控疫情做供献。

     本文综合自人平易近日报、央视消息、中国疾控静态微旌旗灯号

       内容转载自微信公众号“北京市政交通一卡通”


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